Город
Тысяча ступеней
23 июля, 2019
1870
Пожалуй, самое любимое место нальчан, приверженцев здорового образа жизни, — это терренкур на южной окраине города — «Тысяча ступеней» на гору Большая Кизиловка

Кажется, весь Нальчик бывает на терренкуре. Молодежь взбегает туда наперегонки, люди постарше просто гуляют, но стараются делать это регулярно, а есть и такие, кто начинает с такого подъема каждое свое утро и уверяет, что, если пропустит день, сразу чувствует себя плохо.

Дорога вниз легче, в висках уже не стучит, поэтому только теперь замечаешь, какой сладкий здесь воздух и какая тишина. Никакого фонового шума, только трели птиц.

Если идти не торопясь и фотографировать все подряд, весь путь туда и обратно займет около двух часов. Но спортсмены, если им верить, преодолевают его бегом за 12−15 минут.

И напоследок несколько советов тем, кто решит повторить этот маршрут. Идти лучше рано утром, по прохладе. Обязательно возьмите с собой воду. Родников по дороге нет, а длительный подъем высушивает организм лучше интенсивной тренировки. Наденьте удобную обувь, которая хорошо закреплена на щиколотке, иначе спускаться будет некомфортно.

ЕЩЕ МАТЕРИАЛЫ
Минералка из Кабардино-Балкарии: газированная сила гор
Рассказываем, как производители Кабардино-Балкарии сохраняют природные целебные свойства воды и обеспечивают ее чистоту и неповторимый вкус
Стоп, снято на Кавказе!
Пять культовых фильмов, местом действия которых стали кавказские горы
Заповедник выше всех
Кабардино-Балкарский высокогорный заповедник — это территория красоты, невероятных троп и неповторимых ландшафтов. Рассказываем, на что обратить внимание
От Аргуна до Грозного: два лица современной Чечни
Необычная архитектура Аргуна и городские ансамбли столицы региона — в нашей фотогалерее
Гдым: крохотная точка на карте
Четыре ученика в школе, отсутствие магазина и бесплатная спутниковая связь. Как живет маленькое высокогорное село на юге Дагестана
Башня Адиюх в Карачаево-Черкесии: легенда и история древнего городища
Пять этажей над Малым Зеленчуком, средневековое городище и легенда о светлорукой княгине — что известно об одном из необычных памятников Карачаево-Черкесии
Полная версия