Город
Тысяча ступеней
23 июля, 2019
1870
Пожалуй, самое любимое место нальчан, приверженцев здорового образа жизни, — это терренкур на южной окраине города — «Тысяча ступеней» на гору Большая Кизиловка

Кажется, весь Нальчик бывает на терренкуре. Молодежь взбегает туда наперегонки, люди постарше просто гуляют, но стараются делать это регулярно, а есть и такие, кто начинает с такого подъема каждое свое утро и уверяет, что, если пропустит день, сразу чувствует себя плохо.

Дорога вниз легче, в висках уже не стучит, поэтому только теперь замечаешь, какой сладкий здесь воздух и какая тишина. Никакого фонового шума, только трели птиц.

Если идти не торопясь и фотографировать все подряд, весь путь туда и обратно займет около двух часов. Но спортсмены, если им верить, преодолевают его бегом за 12−15 минут.

И напоследок несколько советов тем, кто решит повторить этот маршрут. Идти лучше рано утром, по прохладе. Обязательно возьмите с собой воду. Родников по дороге нет, а длительный подъем высушивает организм лучше интенсивной тренировки. Наденьте удобную обувь, которая хорошо закреплена на щиколотке, иначе спускаться будет некомфортно.

ЕЩЕ МАТЕРИАЛЫ
Шило-гора: как добраться до священной вершины Дагестана и кому не стоит туда идти
Вместе с опытным альпинистом разбираемся, почему эту гору сравнивают со швейцарским Маттернхорном, какой требуется уровень подготовки для восхождения и когда можно его совершить
Экскурсии без ограничений. Особенные гиды — о работе на Северном Кавказе
Как «показать» древнейший экспонат музея словами, объяснить шум горной реки на пальцах и почему в Чечне самый популярный жест в общении с туристами — «КРА»? Ответы знают герои нашего материала
Кавказские танцы под китайским небом
Руководитель ансамбля танца «Шагди» из Кабардино-Балкарии — о поездке в Китай, преодолении страхов и непростой судьбе наставника
Инвестиции, туристический налог, подготовка гидов и целевые места в вузах
О том, как Северная Осетия развивает индустрию гостеприимства, в интервью «Это Кавказ» рассказал министр экономического развития субъекта Марат Сокаев
Дербент: заглянуть в подземелье
Уникальное подземное водохранилище открыли для посещения в Дербенте. Новый туристический объект уже пользуется популярностью среди гостей древнего города
Главные горнолыжные курорты Северного Кавказа: куда поехать зимой 2026 года
Рассказываем, какие есть трассы, сколько стоит ски-пасс, где остановиться и чем заняться после катания
Полная версия