Город
Тысяча ступеней
23 июля, 2019
1870
Пожалуй, самое любимое место нальчан, приверженцев здорового образа жизни, — это терренкур на южной окраине города — «Тысяча ступеней» на гору Большая Кизиловка

Кажется, весь Нальчик бывает на терренкуре. Молодежь взбегает туда наперегонки, люди постарше просто гуляют, но стараются делать это регулярно, а есть и такие, кто начинает с такого подъема каждое свое утро и уверяет, что, если пропустит день, сразу чувствует себя плохо.

Дорога вниз легче, в висках уже не стучит, поэтому только теперь замечаешь, какой сладкий здесь воздух и какая тишина. Никакого фонового шума, только трели птиц.

Если идти не торопясь и фотографировать все подряд, весь путь туда и обратно займет около двух часов. Но спортсмены, если им верить, преодолевают его бегом за 12−15 минут.

И напоследок несколько советов тем, кто решит повторить этот маршрут. Идти лучше рано утром, по прохладе. Обязательно возьмите с собой воду. Родников по дороге нет, а длительный подъем высушивает организм лучше интенсивной тренировки. Наденьте удобную обувь, которая хорошо закреплена на щиколотке, иначе спускаться будет некомфортно.

ЕЩЕ МАТЕРИАЛЫ
Как Дом Советов в Махачкале стал аграрным вузом
История здания, построенного знаменитым советским архитектором
Перезагрузка Армхи
Новая гондольно-кресельная канатная дорога, 10,5 км горнолыжных склонов, пять новых отелей. Какие перемены ждут главный всесезонный курорт Ингушетии
Тайна Марухского ущелья в Карачаево-Черкесии
Маршрут небольшого путешествия среди живописного леса, вдоль бьющей из ледника реки и пастбищ с секретным бонусом в конце
Летняя осень в Ингушетии
Для тех, кто думает, что осень на Кавказе — это холодно
Правила жизни проживших век: доброта, гостеприимство и 70 лет дружбы
Секреты долголетия 102-летней Елизаветы и 100-летней Аминат из Кабардино-Балкарии
Минералка из Кабардино-Балкарии: газированная сила гор
Рассказываем, как производители Кабардино-Балкарии сохраняют природные целебные свойства воды и обеспечивают ее чистоту и неповторимый вкус
Полная версия