Город
Тысяча ступеней
23 июля, 2019
1870
Пожалуй, самое любимое место нальчан, приверженцев здорового образа жизни, — это терренкур на южной окраине города — «Тысяча ступеней» на гору Большая Кизиловка

Кажется, весь Нальчик бывает на терренкуре. Молодежь взбегает туда наперегонки, люди постарше просто гуляют, но стараются делать это регулярно, а есть и такие, кто начинает с такого подъема каждое свое утро и уверяет, что, если пропустит день, сразу чувствует себя плохо.

Дорога вниз легче, в висках уже не стучит, поэтому только теперь замечаешь, какой сладкий здесь воздух и какая тишина. Никакого фонового шума, только трели птиц.

Если идти не торопясь и фотографировать все подряд, весь путь туда и обратно займет около двух часов. Но спортсмены, если им верить, преодолевают его бегом за 12−15 минут.

И напоследок несколько советов тем, кто решит повторить этот маршрут. Идти лучше рано утром, по прохладе. Обязательно возьмите с собой воду. Родников по дороге нет, а длительный подъем высушивает организм лучше интенсивной тренировки. Наденьте удобную обувь, которая хорошо закреплена на щиколотке, иначе спускаться будет некомфортно.

ЕЩЕ МАТЕРИАЛЫ
Туризм уходит в горы
Министр Чеченской Республики по туризму Муслим Байтазиев — о том, зачем развивать горные территории, как меняются туристы и почему за них надо бороться
Кавказ, где туриста зовут не в отель, а в гости
Как меняется агротуризм в регионах СКФО
Завтрак с видом на «Креативный Эльбрус»
Подписание соглашений, новая айдентика, IT, дизайн и музыка. Каким был первый для Кабардино-Балкарии форум креативных индустрий
Маршрут по Южному Дагестану: что посмотреть в Ахты, Куруше и окрестностях
Профессиональный гид поделился идеей для короткого отпуска: как за несколько дней познакомиться с небанальными природными достопримечательностями республики
С ветерком: как на Северном Кавказе меняется транспортная сеть
От обходов крупных городов до новых маршрутов к курортам. Рассказываем о масштабных инфраструктурных проектах, которые сегодня реализуются в регионах СКФО
Молодые кинематографисты на «Кинокавказе‑2026»: уроки от ВГИКа и приз от «Это Кавказ»
Рассказываем и показываем, как прошел V Северо‑Кавказский молодежный кинофестиваль «Кинокавказ‑2026»
Полная версия