Город
Тысяча ступеней
23 июля, 2019
1870
Пожалуй, самое любимое место нальчан, приверженцев здорового образа жизни, — это терренкур на южной окраине города — «Тысяча ступеней» на гору Большая Кизиловка

Кажется, весь Нальчик бывает на терренкуре. Молодежь взбегает туда наперегонки, люди постарше просто гуляют, но стараются делать это регулярно, а есть и такие, кто начинает с такого подъема каждое свое утро и уверяет, что, если пропустит день, сразу чувствует себя плохо.

Дорога вниз легче, в висках уже не стучит, поэтому только теперь замечаешь, какой сладкий здесь воздух и какая тишина. Никакого фонового шума, только трели птиц.

Если идти не торопясь и фотографировать все подряд, весь путь туда и обратно займет около двух часов. Но спортсмены, если им верить, преодолевают его бегом за 12−15 минут.

И напоследок несколько советов тем, кто решит повторить этот маршрут. Идти лучше рано утром, по прохладе. Обязательно возьмите с собой воду. Родников по дороге нет, а длительный подъем высушивает организм лучше интенсивной тренировки. Наденьте удобную обувь, которая хорошо закреплена на щиколотке, иначе спускаться будет некомфортно.

ЕЩЕ МАТЕРИАЛЫ
Свадебные традиции народов Северного Кавказа: обычаи и обряды
Как отмечали главный семейный праздник в Карачаево-Черкесии, Кабардино-Балкарии, Северной Осетии — в продолжении проекта «Это Кавказ» и издательства «Наука»
Северный Кавказ глазами мира
Как иностранные журналисты открывали Архыз, Эльбрус и вкусы макрорегиона в рамках пресс-тура проекта ТАСС «Это Кавказ» совместно с Минэкономразвития России
«Кабардино-Балкария навсегда в сердце»
История Ильи Маланина — кавказского режиссера, покорившего российский кинематограф
Чечня заповедная: от доледниковых тисов до тектонических озер
Разбираемся, как устроены главные охраняемые природные территории республики и почему их экосистему невозможно отделить от средневековой истории
Золотая осень в горах: как меняются Архыз и Домбай
В октябре леса Карачаево-Черкесии вспыхивают желтым и красным, а высоко в горах уже лежит снег. Смотрим, каким бывает осенний Кавказ
Фрески Курзала
История дома, который спустя 130 лет удивляет гостей Кавминвод
Полная версия