Город
Тысяча ступеней
23 июля, 2019
1870
Пожалуй, самое любимое место нальчан, приверженцев здорового образа жизни, — это терренкур на южной окраине города — «Тысяча ступеней» на гору Большая Кизиловка

Кажется, весь Нальчик бывает на терренкуре. Молодежь взбегает туда наперегонки, люди постарше просто гуляют, но стараются делать это регулярно, а есть и такие, кто начинает с такого подъема каждое свое утро и уверяет, что, если пропустит день, сразу чувствует себя плохо.

Дорога вниз легче, в висках уже не стучит, поэтому только теперь замечаешь, какой сладкий здесь воздух и какая тишина. Никакого фонового шума, только трели птиц.

Если идти не торопясь и фотографировать все подряд, весь путь туда и обратно займет около двух часов. Но спортсмены, если им верить, преодолевают его бегом за 12−15 минут.

И напоследок несколько советов тем, кто решит повторить этот маршрут. Идти лучше рано утром, по прохладе. Обязательно возьмите с собой воду. Родников по дороге нет, а длительный подъем высушивает организм лучше интенсивной тренировки. Наденьте удобную обувь, которая хорошо закреплена на щиколотке, иначе спускаться будет некомфортно.

ЕЩЕ МАТЕРИАЛЫ
В Нальчик — за необычным контентом
Победители Всероссийского конкурса юных журналистов и блогеров «ЮНПРЕСС: о науке» отправились в медиаэкспедицию в КБР
34 маршрута к вершинам, альпинистские рекорды и тайны Ассинского каньона
Эксклюзивное интервью министра культуры и туризма Республики Ингушетия Залины Льяновой
Дом с историей. 113 лет нальчикского медфака
Эти стены застали времена Дикой дивизии и видели горянок, которые боялись учиться. Факты о здании медфака, неизвестные даже нальчанам
Готовый маршрут по всему Северному Кавказу для новичков
Весь СКФО за один отпуск. Грандиозный гид по самым главным достопримечательностям Кавказа
Топ самых фотогеничных мест Северного Кавказа
От Сулака до Кольца. Составили для вас список мест в СКФО, где непременно надо сфотографироваться
Кавказ согреет. 7 термальных источников для зимнего отдыха
От древних легенд до современных SPA-процедур. Рассказываем, где на Северном Кавказе можно круглый год купаться под открытым небом
Полная версия