Город
Тысяча ступеней
23 июля, 2019
1870
Пожалуй, самое любимое место нальчан, приверженцев здорового образа жизни, — это терренкур на южной окраине города — «Тысяча ступеней» на гору Большая Кизиловка

Кажется, весь Нальчик бывает на терренкуре. Молодежь взбегает туда наперегонки, люди постарше просто гуляют, но стараются делать это регулярно, а есть и такие, кто начинает с такого подъема каждое свое утро и уверяет, что, если пропустит день, сразу чувствует себя плохо.

Дорога вниз легче, в висках уже не стучит, поэтому только теперь замечаешь, какой сладкий здесь воздух и какая тишина. Никакого фонового шума, только трели птиц.

Если идти не торопясь и фотографировать все подряд, весь путь туда и обратно займет около двух часов. Но спортсмены, если им верить, преодолевают его бегом за 12−15 минут.

И напоследок несколько советов тем, кто решит повторить этот маршрут. Идти лучше рано утром, по прохладе. Обязательно возьмите с собой воду. Родников по дороге нет, а длительный подъем высушивает организм лучше интенсивной тренировки. Наденьте удобную обувь, которая хорошо закреплена на щиколотке, иначе спускаться будет некомфортно.

ЕЩЕ МАТЕРИАЛЫ
Шесть ресторанов Грозного, куда надо идти не только за едой, но и за эстетикой
Гастрономический гид по столице Чечни для тех, кто любит, чтобы было не только вкусно, но и красиво
Ледники, зубры и изумрудные озера: что посмотреть в Тебердинском национальном парке
Продолжаем рассказывать о природных сокровищах Северного Кавказа — на этот раз отправляемся в Карачаево-Черкесию
Санаторинг на Кавминводах: как миллениалы открыли новый тренд в туризме
VR‑технологии, ментальные практики и подбор программ с помощью ИИ. Рассказываем, кто и почему выбирает санатории КМВ вместо морских курортов
Сылтран-Кель: маршрут к горному озеру в Кабардино-Балкарии
Как подняться к одному из самых высокогорных озер Кабардино-Балкарии и увидеть Эльбрус с горы Сковорода
Кавказ без фильтров: итоги пресс-тура по Дагестану и Чечне
За четыре дня участники пресс-тура «Море + горы» побывали в Дербенте и на Сулакском каньоне, прогулялись по Грозному и горным тропам Чечни
Аэропорт Архыз: как новая воздушная гавань изменит туризм в Карачаево-Черкесии
Почему строительство аэропорта рядом с Архызом станет важным для туристов, экономики региона и развития одного из крупнейших горных курортов Кавказа
Полная версия