Город
Тысяча ступеней
23 июля, 2019
1870
Пожалуй, самое любимое место нальчан, приверженцев здорового образа жизни, — это терренкур на южной окраине города — «Тысяча ступеней» на гору Большая Кизиловка

Кажется, весь Нальчик бывает на терренкуре. Молодежь взбегает туда наперегонки, люди постарше просто гуляют, но стараются делать это регулярно, а есть и такие, кто начинает с такого подъема каждое свое утро и уверяет, что, если пропустит день, сразу чувствует себя плохо.

Дорога вниз легче, в висках уже не стучит, поэтому только теперь замечаешь, какой сладкий здесь воздух и какая тишина. Никакого фонового шума, только трели птиц.

Если идти не торопясь и фотографировать все подряд, весь путь туда и обратно займет около двух часов. Но спортсмены, если им верить, преодолевают его бегом за 12−15 минут.

И напоследок несколько советов тем, кто решит повторить этот маршрут. Идти лучше рано утром, по прохладе. Обязательно возьмите с собой воду. Родников по дороге нет, а длительный подъем высушивает организм лучше интенсивной тренировки. Наденьте удобную обувь, которая хорошо закреплена на щиколотке, иначе спускаться будет некомфортно.

ЕЩЕ МАТЕРИАЛЫ
Птица, летящая с юга
И полюбоваться, и уехать. Чем интересен железнодорожный вокзал в Грозном
Хищник из космоса, Тор и единорог: в Архызе прошли соревнования по прыжкам в бассейн на лыжах и сноубордах
Без строгих правил и с максимумом фантазии — участники в костюмах соревновались в зрелищности и дальности полета
Капибары в горах: как интернет-звезды поселились на Архызе
Карамелька и Компот приехали из Южной Америки, пережили долгий карантин и теперь собирают вокруг себя толпы гостей
Иван да Мария: в Ставрополе снимают фильм о союзе России и Северного Кавказа
Молодые актеры, историки и медиаэксперты решили экранизировать сватовство Ивана Грозного к дочери кабардинского князя. Рассказываем, как проект креативной индустрии объединяет искусство и технологии
Лимоны из КБР: миф или реальность
Лимоны, цитроны и мандарины вполне реально вырастить в Нальчике. Разузнали, как это делают
Дагестан за майские: где остановиться, что посмотреть и как за три дня влюбиться навсегда
Готовый маршрут по горам, каньонам и нетуристическим локациям с ценами, советами гида и идеями для майских праздников
Полная версия