Город
Тысяча ступеней
23 июля, 2019
1870
Пожалуй, самое любимое место нальчан, приверженцев здорового образа жизни, — это терренкур на южной окраине города — «Тысяча ступеней» на гору Большая Кизиловка

Кажется, весь Нальчик бывает на терренкуре. Молодежь взбегает туда наперегонки, люди постарше просто гуляют, но стараются делать это регулярно, а есть и такие, кто начинает с такого подъема каждое свое утро и уверяет, что, если пропустит день, сразу чувствует себя плохо.

Дорога вниз легче, в висках уже не стучит, поэтому только теперь замечаешь, какой сладкий здесь воздух и какая тишина. Никакого фонового шума, только трели птиц.

Если идти не торопясь и фотографировать все подряд, весь путь туда и обратно займет около двух часов. Но спортсмены, если им верить, преодолевают его бегом за 12−15 минут.

И напоследок несколько советов тем, кто решит повторить этот маршрут. Идти лучше рано утром, по прохладе. Обязательно возьмите с собой воду. Родников по дороге нет, а длительный подъем высушивает организм лучше интенсивной тренировки. Наденьте удобную обувь, которая хорошо закреплена на щиколотке, иначе спускаться будет некомфортно.

ЕЩЕ МАТЕРИАЛЫ
Почему меня снова и снова тянет на Кавказ
О том, как автомобильное путешествие по Северному Кавказу оказалось не только маршрутом между достопримечательностями, но и дорогой, к которой хочется возвращаться
«Кто будет это слушать?»
Органист из Кабардино-Балкарии Тимур Карданов — о том, как его пытались убедить в ненужности профессии, а также о поддержке и хорошей координации
Новый маршрут по Ставрополью: семь мест, где можно погрузиться в сельскую атмосферу
Агротуристический маршрут объединил фермы, пасеки, винодельню, природные памятники и семейные парки — изучили его и собрали самое важное о каждой остановке
Прогулка над пропастью и скалами Аватара
Испытать свою нервную систему и сделать отличные фотографии: новая точка притяжения по пути в Джилы-Су в КБР
Все главные озера Кабардино-Балкарии
Собрали в одном тексте маршруты к самым популярным и живописным озерам
Полная версия