Город
Тысяча ступеней
23 июля, 2019
1870
Пожалуй, самое любимое место нальчан, приверженцев здорового образа жизни, — это терренкур на южной окраине города — «Тысяча ступеней» на гору Большая Кизиловка

Кажется, весь Нальчик бывает на терренкуре. Молодежь взбегает туда наперегонки, люди постарше просто гуляют, но стараются делать это регулярно, а есть и такие, кто начинает с такого подъема каждое свое утро и уверяет, что, если пропустит день, сразу чувствует себя плохо.

Дорога вниз легче, в висках уже не стучит, поэтому только теперь замечаешь, какой сладкий здесь воздух и какая тишина. Никакого фонового шума, только трели птиц.

Если идти не торопясь и фотографировать все подряд, весь путь туда и обратно займет около двух часов. Но спортсмены, если им верить, преодолевают его бегом за 12−15 минут.

И напоследок несколько советов тем, кто решит повторить этот маршрут. Идти лучше рано утром, по прохладе. Обязательно возьмите с собой воду. Родников по дороге нет, а длительный подъем высушивает организм лучше интенсивной тренировки. Наденьте удобную обувь, которая хорошо закреплена на щиколотке, иначе спускаться будет некомфортно.

ЕЩЕ МАТЕРИАЛЫ
Когда точность становится вдохновением: путь врача, который выбрал краски вместо бор-машины
Более десяти лет стоматолог из Нальчика Залим Унакафов лечил людей, а теперь создает картины. Узнали, чем медицина похожа на творчество и как художественная свобода сочетается с врачебной точностью
История в шерсти
Езетхан Джаппуева из Верхнего Баксана в Кабардино-Балкарии создает войлок, который невозможно проткнуть ножом, мечтает возродить древнее ремесло и создать музей традиционных балкарских ковров
Тайны Железноводского парка
Мы узнали, что скрывают камни и тропы одного из старейших курортов Кавказа и почему сюда до сих пор возвращаются не только туристы, но и исследователи
Вросшие в камень: кафе и рестораны в необычных местах Кавказа
В регионах СКФО архитектура не пытается подчинить себе природу, а учится у нее. Кафе и рестораны, словно выросшие из скал, доказывают: на Кавказе даже камень становится частью уютной атмосферы
Шило-гора: как добраться до священной вершины Дагестана и кому не стоит туда идти
Вместе с опытным альпинистом разбираемся, почему эту гору сравнивают со швейцарским Маттернхорном, какой требуется уровень подготовки для восхождения и когда можно его совершить
Полная версия