Планировать гардероб для горного похода необходимо начинать с прогноза погоды, а также изучения климатических особенностей местности. Горы Кавказа в этом отношении не однородны. Температура воздуха в равнинной части, как правило, в течение лета превышает 20 градусов, а вот климат горных территорий (от 800 метров и выше) заметно холоднее.
![](https://cdn-media.tass.ru/width/800_2289c446/etokavkaz/f/_/f_3a5dea05d5f661fcd0b8a24fc9040205bb7555f9.jpg)
Фото: Виктор Клюшкин/ТАСС
Например, в июне, если ваш маршрут лежит в районе двух километров высоты, вы наверняка встретите заснеженные участки, будет дуть холодный ветер. Ночью температура опустится до нуля, а днем высок риск обгореть на активном летнем солнце. При этом на протяжении всего сезона в горах Кавказа сохраняется высокая влажность.
Тем не менее именно лето считается лучшим временем для походов по Кавказским горам. Как только вы определитесь с маршрутом — начинайте собирать чемодан. Если выберете прогулочный маршрут, допустим, захотите познакомиться с горячими источниками Карачаево-Черкесии и посмотреть западные склоны Эльбруса, то можно ограничиться обычным летним гардеробом. Дополнительно возьмите лишь пару теплых вещей и удобную закрытую обувь. Если же решитесь преодолевать перевалы выше трех километров, то готовьтесь к смене сразу нескольких климатических поясов. В этом случае придется запастись полноценным треккинговым гардеробом.
Общие правила
При сборе треккингового гардероба помнить общие правила. Одежду для похода не стоит покупать в модных магазинах, не пригодятся в походе и вещи, отложенные вами для дачи. Идите в спортивный магазин и ищите функциональные, удобные и красивые вещи, которые будут обладать необходимыми качествами для горного путешествия: отталкивать влагу, быстро сохнуть и надежно греть.
Правило № 1. Чем теплее, тем лучше
Отправляясь в горы даже в разгар лета, обязательно берите с собой теплые вещи. Речь идет не только о куртке или кофте. Вам понадобится и термобелье, и шапка, и перчатки.
![](https://cdn-media.tass.ru/width/800_2289c446/etokavkaz/f/_/f_10f5d0e7f4ee59edf825c661910e5c8c33a05f12.jpg)
Фото: Роман Лысогор / Фотобанк Лори
Правило № 2. Многослойность
Повторим: путешествуя по горам, вам, скорее всего, предстоит пересекать сразу несколько климатических зон, а это значит, что перепад температур гарантирован. Поэтому не ленитесь надевать сразу несколько вещей. Пусть на вас будет и футболка, и теплая кофта, и пуховая жилетка. Вы всегда сможете скинуть верхний «слой» или, наоборот, быстро утеплиться по мере необходимости. Также под рукой должна быть запасная обувь. В равнинной части вам могут понадобиться легкие матерчатые кеды, но выше, в горах, не обойтись без специальных ботинок, плотно облегающих ногу.
Правило № 3. Максимальная закрытость
Даже если день выдался солнечный и теплый, надевайте только закрытую одежду. Шорты, майки и вьетнамки не годятся для горных походов. Тело следует максимально закрывать. Так вы сможете избежать солнечных ожогов — их в горах получить значительно легче, чем на равнинной части.
![](https://cdn-media.tass.ru/width/800_2289c446/etokavkaz/f/_/f_9854d766e4f811d12d56e6b4e4850aa1b0a234bb.jpg)
Фото: Максим Горпенюк / Фотобанк Лори
Правило № 4. Ставка на синтетику
Не бойтесь выбирать для треккингового гардероба одежду из высокотехнологичных синтетических тканей. Плотность и крепость вещей должна быть высокой, а ткань — легко сохнуть и пропускать воздух. Кроме того, вещи из синтетических тканей гораздо легче, чем из натуральных, например из шерсти.
Правило № 5. Яркие расцветки
Приобретайте для похода в горы одежду ярких цветов. Это не только обеспечит вам хорошее настроение во время путешествия, но и будет весьма практично. В одежде яркого цвета вас увидят даже на дальнем расстоянии — на случай, если потеряетесь. Но и яркий цвет следует выбирать с умом. Оптимальными в любое время года считаются оранжевые оттенки: они всегда выделяются на фоне остального пейзажа.
Какие вещи брать с собой
1. Обувь
Обувь в горном походе — самая важная деталь гардероба, поэтому выбирать ее надо с особой тщательностью. Водонепроницаемость, скорость высыхания и надежность — вот главные критерии, о которых следует побеспокоиться. Помните, что обувь не должна быть тесной: вы должны иметь возможность надеть дополнительно теплые носки. Если вы купили новую обувь, то, перед тем как отправиться в поход, ее нужно как следует разносить.
![](https://cdn-media.tass.ru/width/800_2289c446/etokavkaz/f/_/f_94efe8631520ef0a55ea84116124cbed7779816b.jpg)
Фото: Сергей Старуш / Фотобанк Лори
- Туристические сандалии или матерчатые кеды
Эта обувь понадобится лишь в том случае, если ваше путешествие предполагает непродолжительные летние прогулки по ровной местности или по горным тропам с гладким рельефом. Такие сандалии, как правило, имеют конструкцию, состоящую из прочной стопы и жесткой подошвы с протектором. Их можно найти как в линейке обычных спортивных фирм, так и в коллекциях компаний, специализирующихся на производстве туристической обуви. Сандалии можно использовать и при более длительных походах, но в качестве сменной обуви на стоянке. Альтернативой им могут служить легкие матерчатые кеды.
- Треккинговые кроссовки
Преимущество этой обуви в том, что такие кроссовки достаточно легкие, но отлично защищают ногу. В них удобнее ходить по наклонным поверхностям, так как они лучше держат голеностоп. Большинство треккинговых кроссовок производится с обрезиненным носком, чтобы защитить пальцы ног от острых веток и камней. Для проветривания в летних кроссовках предусмотрены сетчатые вставки.
- Ботинки
Треккинговые ботинки для сложных походов с серьезными нагрузками делают из высокотехнологичных материалов. Верх обуви обычно полностью состоит из кожи, которая позволяет плотно фиксировать голеностоп. Чем меньше швов, тем жестче ботинки. Подошва сделана из прочной резины и почти не гнется — это необходимо, чтобы ноги меньше уставали. Высокий обрезиненный рант по краям обуви и отсутствие швов очень важны, если вам предстоит путешествие по каменистым склонам.
В моделях ботинок для самых трудных маршрутов в подошве устанавливаются металлические или пластиковые супинаторы — они добавляют обуви жесткости. Для удобства при ходьбе подошва имеет изогнутую форму, что позволяет стопе легко перекатываться с пятки на носок.
2. Куртка-штормовка
Такая куртка понадобится, чтобы защититься от ветра и дождя. Поэтому лучше остановиться на модели из водонепроницаемой мембранной ткани, например Gore-tex. В крайнем случае подойдет и куртка из обычной водоотталкивающей ткани, но во влажном кавказском климате она может отсыревать. А вот штормовка из брезентовой ткани не годится. Она приятна на ощупь и хорошо защищает от ветра, но минус в том, что эта ткань насквозь промокает под дождем.
![](https://cdn-media.tass.ru/width/800_2289c446/etokavkaz/f/_/f_bea019d7de7e95830bf28da5768238f3bd502bde.jpg)
Фото: Максим Горпенюк / Фотобанк Лори
3. Термобелье
Многие ошибаются, полагая, что термобелье необходимо только для зимнего отдыха. Летом в горах термобелье — незаменимая вещь. При низких температурах оно согреет, а в теплое время будет способствовать сохранению нормальной температуры тела и отводить пот. Если вам предстоит суровый поход с резким перепадом температур, возьмите теплое терпобелье из флиса. Если вы планируете путешествовать в более мягком климате, то обратите внимание на термобелье из тонкой мериносовой шерсти — отличный вариант для летних путешествий. Обязательно захватите с собой два комплекта, чтобы всегда была возможность переодеться. Выбирайте термобелье с минимальным количеством швов. Лямки тяжелого рюкзака могут давить на швы, натирать кожу, вызывать дискомфорт. С правильно подобранным термобельем вам это не грозит.
![](https://cdn-media.tass.ru/width/800_2289c446/etokavkaz/f/_/f_32c2215f28d27d3291a0385791938a05e2468292.jpg)
Фото: Владимир Горощенко / Фотобанк Лори
4. Брюки
Идеальный вариант — брюки из синтетической ткани, непродуваемые и водоотталкивающие. Штаны из хлопка или тонкого брезента годятся только для походов в лес. Удобно, если брюки имеют продольные молнии. Такую модель брюк называют «самосбросами». Их легко надевать и снимать, не разуваясь. Если вы хотите взять в поход шорты, то надевать их имеет смысл только с гетрами. Это позволит защитить ноги от укусов насекомых, царапин и солнечных ожогов.
5. Пуховая жилетка
Незаменимая вещь на случай резкого похолодания или ветра. Кроме того, пуховая жилетка легкая и компактная. Альтернативой может быть тонкий пуховик, который всегда можно надеть под куртку.
6. Кофта
Не берите в поход тяжелые, объемные свитера из шерсти. Оптимальный вариант — флисовая кофта или куртка. Она отлично защитит от холода и ветра, а если промокнет, то быстро высохнет на солнце. А вот шерстяной свитер придется беречь от воды. Высушить такую вещь в полевых условиях практически невозможно.
7. Шапка
Для похода в горы необходимо запастись двумя шапками: для защиты от холода и от солнца. Во время жары идеальная модель головного убора — панамка. Обратите внимание, чтобы она крепилась на ремешке под подбородком, тогда ей не будет страшен ветер. Панамка прекрасно защитит от солнца не только лицо, но шею и уши. Высоко в горах, где лежит снег и дует холодный ветер, понадобится теплая шапка из шерсти или из флиса.
![](https://cdn-media.tass.ru/width/800_2289c446/etokavkaz/f/_/f_fb72b9362be737b3fbd64836255ce6c54baa8b30.jpg)
Фото: Максим Горпенюк / Фотобанк Лори
8. Нижнее белье и носки
Это, пожалуй, единственные вещи в треккинговом гардеробе, которые могут быть изготовлены из хлопка. Обратите внимание также на носки из тонкой шерсти.
9. Очки
Городские и пляжные модели подойдут только в том случае, если ваше путешествие будет ограничено равнинными маршрутами. Для похода в горы необходимы специальные альпинистские очки с высокой степенью защиты от ультрафиолета.
![](https://cdn-media.tass.ru/width/800_2289c446/etokavkaz/f/_/f_cf4797a30ad9d8b093328c0d7c11dc4cdb4a0968.jpg)
Фото: Владимир Горощенко / Фотобанк Лори
10. Перчатки
Для летнего путешествия будет достаточно тонких флисовых или обычных рабочих перчаток.