{{$root.pageTitleShort}}

Пять секретов долголетия от аксакалов Карачаево-Черкесии

Этот кавказский регион традиционно входит в пятерку лидеров по продолжительности жизни. 30 жителей республики перешагнули вековой рубеж, 1353 — старше 90 лет. Узнали у них, в чем секрет долгой жизни

Ключевой момент — вода

Ветерана Афанасия Солнышкина, недавно отметившего 103-летие, в Черкесске знают все. Он переехал сюда с семьей из Чечено-Ингушетии в 1969 году. Выбирал из нескольких регионов. В Карачаево-Черкесии тогда был промышленный бум, открывались новые предприятия. На одно из них — Химзавод — Афанасий Петрович и устроился бухгалтером. Но помимо хороших условий труда и мягкого климата был еще один важный аргумент, чтобы осесть в КЧР.

— Вода — это жизнь. Здесь очень вкусная горная вода, здесь и останемся! — решил он.

Именно ее целебную силу Афанасий Петрович и считает ключом к долголетию.

Афанасий Солнышкин

Афанасий Солнышкин прошел славный фронтовой путь, не раз был на волосок от смерти. В боях под Кенигсбергом был контужен, отбился от своих и две недели выживал, питаясь одной болотной водой. Когда советские солдаты наткнулись на истощенного, вымазанного в грязи бойца, отвечавшего молчанием на все вопросы (говорить из-за контузии он просто не мог), — приняли за врага. И лишь обнаруженные при нем документы спасли его от расправы. Вспоминая ужасы войны, ветеран признается: никогда не думал, что доживет до седин.

Труд, щедрость и айран

На зиму в Черкесск в квартиру сына перебирается и Байдымат Лепшокова (Джазаева). 110-летняя жительница Усть-Джегуты предпочла бы жить в своем доме, на просторе, как привыкла с детства, но дети, внуки, правнуки и праправнуки переживают за бабушку и не оставляют без присмотра.

Потеряв первого мужа на войне, Байдымат с благословения свекров вышла замуж во второй раз в 1948 году. Было это уже в годы депортации. Вдвоем с мужем они трудились в колхозах Киргизии. Супруг был знатным животноводом. Байдымат работала дояркой и на уборке табака. В знаменательном для карачаевцев 1957 году (год возвращения из депортации) получила медаль ВДНХ за высокие надои молока.

Супруг рано ушел из жизни. Его детей от первого брака и своих Байдымат Османовна никогда не отличала. Всех семерых одна поставила на ноги.

Байдымат Лепшокова

— Она всегда трудилась за десятерых, чтобы мы жили достойно, чтобы никто не жалел ее как вдову, — говорит дочь Рабият. — Наоборот, кому нужна была помощь, обращались к ней. Всегда щедрой была, спешила ко всем с поздравлениями, подарками. Там, где другие несли одну красную купюру (10 рублей), она, безмужняя, протягивала две.

На родине Байдымат трудилась в колхозе «Кубанский». На рассвете, выгнав скот на выпас, выходила на дорогу ждать колхозный грузовик, на котором сельчанки добирались до полей.

— Помню, мать, отправляясь на поле, брала с собой бутылку из-под шампанского, а в ней — айран. Тогда ведь не было банок с пластиковыми крышками. К пробке всегда приставал жирок от домашнего, вкусного айрана, — вспоминает Рабият. — Много лет спустя мы удивлялись, увидев в продаже кефир. Мы даже подумать не могли, что кому-то приходится его покупать.

Видимо, в живительной силе этого древнего напитка и кроется секрет долголетия Байдымат, вся жизнь которой была проверкой на прочность.

— Я как будто не 100, а 200 лет прожила на этом свете. Так много всего было, на десятерых хватит, — говорит бабушка.

Все дело в предках. И витаминах

Почтенный возраст уроженки аула Кош-Хабль Хани Баговой (Аргуновой) никого из местных не удивляет. Ее отец дожил до 115 лет, мать — до 93. Сама она в прошлом году отметила 100-летний юбилей и на вопросы о долголетии отвечает просто — это гены!

Хани Багова

Вспоминая молодые годы, бабушка вздыхает:

— Времена были очень тяжелые. Сложно было поднимать детей. Декретных отпусков не было, грудных младенцев брали с собой на полевые работы. Но жизнь все равно лучше была: все друг другу помогали, друг друга поддерживали, относились с теплотой.

Хани Муталибовна не любит, когда о ней излишне заботятся. Постель по утрам заправляет сама, старается ходить по дому, делать зарядку. По часам пьет прописанные лекарства и витамины. Любит национальную черкесскую кухню, полезные продукты, особенно мед с орехами. А в зимние месяцы в солнечный день любит полежать у окна. Объясняет: получаю от солнца витамины.

У бабушки есть веская причина следить за здоровьем. Она задалась целью дожить до свадьбы всех правнучек. Ну, а пока девочки еще подрастают, Хани учит их, как надо выбирать женихов: «Смотрите, чтоб был богатый, умный, работящий, надежный и с открытым лицом».

Боевой настрой и калмыцкий чай

Назик Хубиева (Кичева) из абазинского селения Красный Восток в этом году отпразднует 101-й день рождения. Ровесница республики работала с малых лет. В военные годы копала окопы. В послевоенные — трудилась в колхозе. Дети Назик говорят: будь у нее образование, далеко бы пошла. И способности есть, и упорство.

— Иногда даем ей небольшие задачки, называем цены, а она складывает. Ни разу ни на копейку не ошиблась! — шутит сын Назик Мухадин.

Назик Хубиева

В свои годы Назик Хамидовна не утратила любознательности и интереса к жизни. Часто смотрит телевизор, особенно передачи на абазинском языке. Если что-то не расслышит — просит домашних повторить погромче.

Сидеть сложа руки долгожительница не любит. Очень недовольна, что семья больше не держит ни коров, ни овец. Требует: привезите песок и цемент, надо построить новый сарай. При этом предполагается, что и сама тоже будет работать.

— Если ее пустить, то пойдет. Настрой боевой, — смеется Мухадин.

Сама Назик Хамидовна считает, что секрет ее долголетия — в калмыцком чае, с которым она начинает каждый день. Ну, а дети Назик уверены, что отгадка — в ее желании жить и трудиться. Бабушка до сих пор дает всем поручения, планирует все на перспективу. Следующий пункт в списке дел для семьи — обновить ворота и забор. Придется делать.

Закаляйся и трудись

Секрет долголетия в движении и труде — уверен 90-летний Ибрагим Джелкашиев из аула Адиль-Халк.

Ибрагим Джелкашиев с супругой Раисой Махмудовной

Всегда легкий на подъем, поджарый, неусидчивый, он до недавнего времени сам косил сено для своего скота. Но теперь внук Мухарбий не дает деду трудиться. Мухарбий специально вернулся из Петербурга в Ногайский район, чтобы быть рядом со своими аксакалами.

Бабушка моложе супруга всего на 4 года. Ибрагим Халилович подтрунивает над ней:

— Ты младше, а с палочкой ходишь. Бери пример с меня!

— Давление у него как у космонавта, — подтверждает внук. — До 90 лет вообще не знал, что такое врачи. В чем секрет? Сколько себя помню, дедушка купался в речке и зимой, и летом. Лет в 80 только бросил ходить на Малый Зеленчук.

На вопрос о планах на будущее Ибрагим Халилович отвечает: если проживу до 110, будет хорошо.

Мадина Хапаева

Рубрики

О ПРОЕКТЕ

«Первые лица Кавказа» — специальный проект портала «Это Кавказ» и информационного агентства ТАСС. В интервью с видными представителями региона — руководителями органов власти, главами крупнейших корпораций и компаний, лидерами общественного мнения, со всеми, кто действительно первый в своем деле, — мы говорим о главном: о жизни, о ценностях, о мыслях, о чувствах — обо всем, что не попадает в официальные отчеты, о самом личном и сокровенном.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ